Sobrevivir a una Madre Narcisista: Cómo recuperarte de tus heridas infantiles y por fin desplegar tus alas (Spanish Edition)

Libro de autoayuda basado en casi una d?cada de investigaci›n estudio con mÿs de quinientas mujeres que han sufrido el abuso de una persona narcisista y la propia experiencia personal.Te ofrece a ti hija de madre t›xica/narcisista un m?todo con estrategias y pasos reales a seguir para que puedas curar tus heridas infantiles aunque lleves a?os separada de tu madre.Las heridas que arrastras como v­ctima de los abusos de una madre t›xica las repites de manera inconsciente aunque te separes de ella. Es la transferencia del trauma infantil de Freud. Estas heridas: baja estima ansiedad creer estar loca indecisi›n ira... surgen en ti de manera inconsciente. Sin saber c›mo experimentas las mismas emociones limitantes que sent­as con tu madre cuando eras peque?a. Ni la distancia ni el tiempo curan tus heridas y la desesperaci›n crece en ti al comprobar que el contacto cero no funciona.Solo cuando entiendes que eres adicta a tus emociones (adicci›n emocional) puedes empezar a sanar de verdad (basado en la neurociencia).?Pero c›mo? No te puedes curar de manera racional porque cuanto mÿs piensas en ello mÿs atraes las mismas emociones. Tu cuerpo es adicto a los p?ptidos que han producido las emociones vividas en tu infancia. Por eso las repites. Cada vez que intentas utilizar tu mente para salir del dolor emocional extremo que sientes vuelves a por mÿs de lo mismo por tu dependencia a los p?ptidos que generan esas emociones negativas.Con el M?todo RAN? recuperaci›n del abuso narcisista vas a ser consciente de tu dolor esas heridas o s­ntomas que se repiten en ti de manera inconsciente y que no consigues superar a pesar de llevar tiempo separada de tu madre. Entendiendo que tus s­ntomas vuelven a ti de manera ?inconsciente? porque de acuerdo a la neurociencia eres adicta a esas emociones te gu­a en tu reconstrucci›n cognitiva para que puedas abandonar las emociones a las que eres adicta.Con tu sanaci›n la vida no te costarÿ mÿs y sobre todo no atraerÿs a mÿs personas narcisistas que traten de abusar de ti en la vida para empujarte de nuevo al abismo. Te encontrarÿs a ti misma te empoderarÿs y dejarÿs de ser quien tu madre cre›. Se divide en cuatro partes:1ra Parte: Haciendo Consciente lo Inconsciente: debes tomar consciencia de lo vivido y de todos los s­ntomas que acarreas. Sin reconocer lo que tienes no puedes cambiarlo.2da Parte: Procesando La Verdad: el duelo.3ra Parte: Sana. Neurociencia y reestructuraci›n cognitiva.4? Parte: Empod?rate. Encu?ntrate a ti mismaSegœn sigas las cuatro partes del M?todo RAN? vas a conseguir:Ser consciente de lo que has vivido para poder por fin liberarte de tu culpa.Encontrar lo que te estaba paralizando y no te ha permitido avanzar en la vida.Experimentar el alivio de dejar ir de tu mente a tu madre y todo su comportamiento cruel y abusivo sin necesitar la validaci›n de nadie mÿs excepto la tuya propia.Saber por qu? sigues atrayendo a personas narcisistas a tu vida que te hunden aœn mÿs y dejar de hacerlo.Liberarte de la adicci›n emocional para por fin dejar de experimentar ese dolor que llevas en el alma.Dejar a un lado tus pensamientos y emociones da?inas repetitivas para que puedas empezar a vivir y sentirte con mÿs energ­a.Descubrir c›mo deshacerte de los pensamientos obsesivos los fantasmas que te acompa?an.Sentir paz al cerrar tus heridas y no ser mÿs perseguida por tu pasado.Descubrir la inspiraci›n en ti para empezar a caminar hacia tus prop›sitos.Saber qu? significa sentir la alegr­a en tu vida.Conocerte aceptarte y amarte.Algunas v­ctimas que han le­do el libro dicen:Virginia T. :?Nunca antes me hab­a curado no entend­a porque despu?s de llevar cinco a?os de contacto cero segu­a sinti?ndome miserable gracias por ayudarme a verlo?.Ana P.:?Desde que he entendido porque se repiten mis emociones he cambiado mis pensamientos ahora soy consciente de cuando la angustia viene y puedo echarla.

Paperback: 197 pages

Publisher: Independently published (October 10 2018)

Language: Spanish

ISBN-10: 1726898121

ISBN-13: 978-1726898126

Product Dimensions: 6 x 0.5 x 9 inches

Shipping Weight: 12.6 ounces